



【艾灸】
夏天的疲勞是不是也該顯現出來了?大家應該都聽過「お灸をすえてやる(給點艾灸你嚐嚐)」的說法吧,不管是自己說的,還是聽別人說的。這裡的「据える」指的是「好好放置艾灸」的意思。雖然如今作為懲罰的功能不再多見,但在江戶時代,艾灸不僅用於治療,還作為一種懲罰方式存在,家庭和教育場所里通過疼痛帶來教訓,艾灸因此融入了人們的生活。
隨著佛教的傳入,艾灸也同時傳入了日本。艾灸最初源自於將手放在疼痛的部位並加以溫熱的「手當」療法。到了江戶時代,隨著貿易的擴展,艾灸也傳向世界,至今全球仍以其原料稱為「moxa」。在明治時期引進西醫之前的約1000年間,艾灸一直是日本醫療的支柱。如今,隨著對針灸和漢方等東方醫學機制的科學研究不斷深入,人們期待透過在疾病尚未嚴重時的「未病」階段就使用這些療法,以達到保持健康的目的,甚至在西方醫學領域也受到了關注。
這種「moxa」的原料是日本人熟悉的和草本植物-艾草。艾草可以食用、飲用、聞香、焚燒,具有滋補、改善婦科問題和美容的功效,在日本廣為人知。此外,在歐洲,艾草也被稱為「草藥女王」,常用於驅邪和儀式中,而韓國的艾草蒸浴也同樣有名。在高溫潮濕的環境中,日本人的飲食含有大量水分,身體內外濕氣較重,而相較於生活在乾燥大陸地區的人,日本人皮膚較薄,因此更容易受到寒冷的影響。正因如此,艾灸能夠透過小小的刺激溫暖身體,被認為非常適合日本人的體質。
令人驚訝的是,艾灸使用的艾絨其實是來自艾草葉背面那層白色閃光的絨毛。將艾草乾燥後反覆碾碎,去除葉子和莖的過程極為精細,最終只能獲得1/200的絨毛。艾絨含量高的產品能產生較溫和的熱量,非常適合初學者使用。此外,由於艾草含有精油成分,因此點火容易、熱度不強且燃燒時間持久,因此非常適合作為艾灸的原料。
聽完這些介紹後,如果你也對艾灸產生了興趣,不妨前往位於銀座展賣店鋪附近的「千年灸」展賣店鋪,在那裡可以找到各種各樣的艾灸產品。你還能獲得專業的建議,選擇最適合自己的艾灸方式。現在市面上還有無需點火的艾灸和帶有香氣的艾灸,選擇更加多樣化。在如今追求健康活到100歲的時代,關鍵在於如何在疾病尚未發生的「未病」階段,自我照顧、維持健康。首先,先用艾灸來舒緩夏天累積的疲勞吧!
銀座展賣店鋪
https://www.shokunin.com/zh/showroom/ginza.html
千年灸 陳列室銀座
https://www.sennenq.co.jp/company/ginza.html
參考資料
https://www.sennenq.co.jp
https://www.starbucks-kenpo.or.jp/my_wellness/mindset/list16.php
https://www.459.ac.jp/heal/15991/
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E9%A2%A8%E4%BF%97%E4%B8%89%E5%8D%81%E4%BA%8C%E7%9B%B8