將午覺睡成了國家文化境界的西班牙，除了驚嘆之餘，更多的是羨慕。

西班牙語siesta，即午睡。siesta一詞源自sexta hora即太陽升起後的第六個小時，恰接近正午時分。具體是指以日出為基準計時的古羅馬計時法。

西班牙人在正午時分睡覺靜養的文化，追溯其由來其一據說是源自西方修道院的教規文化，正午時分禁言養心。其二是西班牙的地理氣候等因素的影響。西班牙位於北緯36度，夏季日照時間較長。同時又位於地中海的東側即地中海氣候，夏季炎熱高溫。所以白晝長且熱，夜晚的入睡相對推遲且時間較短。而正午睡覺既能避暑又能補覺恢復體力。

目前日本部分企業也嘗試導入午睡制度以達到緩解工作壓力，補充體力，提高午後工作效率等目的，希望多一種嘗試能給予上班族們多一份選擇。

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參考資料
https://www.kaonavi.jp/dictionary/siesta/?fbclid=IwAR0xtsjCficD-ee_HkdMuEDDj4FGC-K4hM-0o_CLiWIe-XL80JjmZlNN9WY
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%82%BF